土用の丑

30日（土）は

 

土用の丑の日です

 

丑の日にちなんで「う」から始まる食べ物を食べると夏負けしないという風習があります

 

うだるような暑さで疲れた体に

うなぎは食欲がそそります

 

 

 

うなぎには、ビタミンＡが豊富で、その他のビタミン　そしてミネラル・カルシウムなど多くの体に必要な栄養素が含まれています

 

うなぎと言うと脂が多い印象がありますが、生活習慣病を予防するのに効果的な成分が脂に含まれているので健康的です、また皮にもコラーゲンが含まれていて美容効果も優れています

 

ふっくらとして脂があり香ばしく焼き上がったうなぎは、夏バテ解消には栄養学的にも理にかなった食べ物です

 

夏の暑さを乗り切る食べ物としては最高の食材です！１

 

是非　お召し上がり下さい

 

土用の丑の日に食べることが定着していますが、以外の日にもお勧めです