鰹のたたき

鰹は高たんぱくで低カロリー

そして美容と健康に良い栄養素が豊富に含まれているすばらしい食材です

 

鰹に相性の良い新玉ねぎを添えてぽん酢で食べると、よりあっさりと食べることができ、大変美味しく頂けてお勧めです

 

 

 

どちらも血液をさらさらにしてくれる効果もあり、本当にすばらしいお料理です

 

薬味を添え色鮮やかに、見た目も美味しいそうに仕上げています

 

鰹たたき　特に女性には美容効果が抜群です

 

是非お召し上がり頂きたいお料理です